結局は健康第一。
こんにちは。
人をぽかんとさせることが得意なしょうざんです。本日も、バイト先のバイトリーダーをぽかんとさせてきました。（＃何言ってるかわからないらしい）
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ここ最近思っていることは、「やっぱり健康が一番大切だよね〜」ということ。
この健康は体調面だけではなく、精神面も含まれます。
厳密には、「健康」とは、「身体的、精神的、社会的に良好な状態である」と定義されています、（確か、WHOが定義していたような気が）
「健康」とは、幸せな人生にはおそらく必要不可欠なことだと思います。
「健康」の構成要素は様々ですが、とりわけ大切だと思うことは、睡眠と食事では無いでしょうか。
睡眠に関しては、こちらのまこなり 社長の動画を今すぐ見てください！！
合わせて、こちらの本もお読みいただければと思います。
食事に関してもこちらのまこなり 社長の動画を今すぐ見てください！！
「健康」の重要な構成要素である、睡眠と食事。
こだわりたいですね♪
＃健康
＃睡眠＃食事
